Riyadiyatv: نصح طبيب الأسرة الدكتور ماجد الفرشوطي بعدم تناول العصير الطازج بل أكل الفاكهة كما هي.
وقال طبيب الأسرة في مقطع فيديو شاركه على تطبيق “تيك توك” ، إنه في التجربة ثبت أن تناول الفاكهة الطازجة يرفع نسبة السكر في الدم قليلاً ، أو تناولها بنفس المقدار بالضغط عليها يرفع نسبة السكر في الدم. أكثر.
وأوضح أن الإنسان عندما أكل برتقالة صحية ارتفع سكره إلى 37 ، مضيفًا: لكن في اليوم التالي عندما شرب عصيرًا من نفس نوع البرتقال وبنفس الوزن ارتفع السكر أكثر ووصل إلى 58.
وأوضح أن السبب هو أن الفاكهة بشكل عام تحتوي على ألياف ، ووظيفتها هي تقليل سرعة امتصاص السكر في الدم ، وبالتالي فهي صحية أكثر من العصير نفسه.
– سي (@ YSM1731) 17 مارس 2023
