يحتفل العالم بهذا اليوم العالمي للسيدات في 8 مارس من كل عام يوم عالمي للاحتفال بإنجازات المرأة حول العالم وإلقاء الضوء على العديد من القضايا التي تؤثر على حياتهن ، ولعل أبرزها حالة صحة المرأة وسجل الرعاية الطبية للمرأة ، الأمر الذي لا يزال يتطلب الكثير من الجهد ، خاصة مع نقص الرعاية الصحية للمرأة في بعض المناطق ، ووجود بعض التحيزات ضد شكاوى صحة المرأة ، وصعوبة الحصول على الخدمات الطبية في بعض الأحيان وغيرها.
نتعرف اليوم في هذا المقال على أبرز الأمراض التي تصيب المرأة والتي يمكن الوقاية من مضاعفاتها ومخاطرها بإجراءات الكشف المبكر والفحص الطبي.
مرض قلبي
يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير عند النساء بعد سن اليأس ، وهناك عدد كبير من النساء اللواتي لا يتم تشخيص مرض القلب مبكراً ويعانين من أعراض مثل عدم القدرة على التنفس ، وعدم القدرة على صعود الدرج مرة واحدة ، وألم الصدر ، وآلام الكتف ، و الغثيان وآلام الفك وعلامات التحذير الأخرى التي يمكن إهمالها.
على الرغم من أن الرجال يموتون بأمراض القلب أكثر من النساء ، لا يتم تشخيص النساء مبكرًا وغالبًا ما يكون الوقت قد فات للحصول على المساعدة.
عوامل الخطر لأمراض القلب
لدى معظم النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 عامًا واحدًا على الأقل أو أكثر من عوامل الخطر لأمراض القلب. يعد انقطاع الطمث والحيض المبكر من عوامل الخطر التي لا يمكن السيطرة عليها للإصابة بأمراض القلب الخاصة بالنساء فقط. تشمل عوامل الخطر ما يلي:
- التدخين.
- ضغط دم مرتفع.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- السكرى.
- زيادة الوزن.
- الخمول البدني
الوقاية من أمراض القلب
يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بشكل كبير من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يتضمن الخطوات التالية:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من نصف فواكه وخضروات.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع وركوب الدراجات والتنظيف والمشي والركض لمدة 30 دقيقة يوميًا ، 5 مرات في الأسبوع.
- توقف عن التدخين.
- استرخ وابتعد عن القلق والتوتر قدر الإمكان عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء وتمارين اليوجا وممارسة هواياتك المفضلة في المنزل.
سرطان الثدي
سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا عند النساء ، ويبدأ سرطان الثدي عندما تتغير خلايا الثدي وتنمو.
عوامل الخطر لسرطان الثدي
هناك العديد من العوامل التي تساهم في احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ، لذا يلزم إجراء تحقيق مبكر حيث أن الكشف المبكر عن سرطان الثدي يلعب دورًا مهمًا في مسار العلاج. وتشمل عوامل الخطر ما يلي:
- يشيخ.
- الحمض النووي.
- تاريخ عائلة المرأة.
- التاريخ الشخصي للأمراض.
- خزعة الثدي غير الطبيعية.
- بداية الدورة الشهرية قبل سن 12 أو سن اليأس بعد سن 55.
- عدم إنجاب الأطفال.
- استخدام بعض الأدوية.
- بدانة.
يساعد الفحص الذاتي للثدي وتصوير الثدي في الكشف المبكر عن سرطان الثدي.
أمراض الجهاز التناسلي
تتعرض النساء للعديد من أمراض الجهاز التناسلي ، بعضها خطير للغاية والبعض الآخر سهل العلاج ، لكن الوعي يلعب الدور الأهم في كل من الكشف المبكر والوقاية ، وتشمل الأمراض تكيسات المبيض وعنق الرحم والمبيض.
سرطان المبيض
يبدأ سرطان المبيض في المبيض. يهاجم السرطان إحدى الخلايا المعقدة في مبيض المرأة ، وغالبًا ما لا تظهر أعراض سرطان المبيض إلا بعد انتشاره خارج المبايض ، وتكون الأعراض غامضة وتشبه تلك الخاصة بأمراض أخرى أكثر شيوعًا.
يبدأ تشخيص سرطان المبيض باستشارة الطبيب لمعرفة التاريخ الطبي والأعراض وعوامل الخطر والتاريخ الإنجابي والعائلي ، ويطلب منك الطبيب إجراء واحد أو أكثر من الفحوصات الطبية التالية:
- فحص الحوض.
- الموجات فوق الصوتية.
- الاشعة المقطعية.
- فحص الدم.
- خزعة.
سرطان عنق الرحم
سرطان عنق الرحم هو نمو غير طبيعي لخلايا عنق الرحم ، في الطرف السفلي من الرحم الذي يربط الرحم بالمهبل ، ويبدأ هذا النوع من نمو الخلايا السرطانية عادة في الطبقة الخارجية ، الخلايا الحرشفية.
يحدث سرطان عنق الرحم لدى معظم النساء بسبب فيروس الورم الحليمي البشري (HPV).فيروس الورم الحليمي البشري) ، وهي عدوى شائعة غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يؤدي فيروس الورم الحليمي البشري إلى سرطان عنق الرحم.
ترتبط عدوى فيروس الورم الحليمي البشري بسرطان عنق الرحم ، ولكن معظم النساء المصابات بفيروس الورم الحليمي البشري (فيروس الورم الحليمي البشري) لا تصاب بسرطان عنق الرحم ، عوامل الخطر تشمل:
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان عنق الرحم.
- نمط الحياة غير الصحي مثل النظام الغذائي وقلة التمارين والتدخين وزيادة الوزن.
- الاستخدام طويل الأمد لحبوب منع الحمل.
- عدوى الكلاميديا أو الهربس.
- ضعف جهاز المناعة.
- حالات الحمل المتعددة كاملة المدة.
- أكمل الحمل قبل سن 17.
الخزعة هي الاختبار الوحيد لتأكيد الإصابة بسرطان عنق الرحم ، حيث يتم أخذ قطع صغيرة من الأنسجة من عنق الرحم ثم فحصها.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض) هو أحد أكثر أسباب العقم شيوعًا عند النساء وهو شائع جدًا مؤخرًا ، ويحدث بسبب عدم التوازن في الهرمونات التناسلية مما يؤدي إلى مشاكل في المبايض ، حيث ينتج المبيضان بويضة يتم إطلاقها كل شهر كجزء من الدورة الشهرية ، ولكن إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض ، فإن البويضة لا تتطور أو لا يتم إطلاقها أثناء الإباضة.
اكتئاب
الاكتئاب هو أكثر من مجرد شعور بالحزن أو التعاسة ، وليس علامة على ضعف الإنسان. بل هو مرض مثل أي مرض آخر يتطلب العلاج لأنه يؤثر على صحة الجسم والعقل. اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ: تلعب الوراثة دورًا في الإصابة بالاكتئاب.
النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال بمقدار الضعف بسبب العديد من العوامل الهرمونية والضغوط المصاحبة مثل سن البلوغ وانقطاع الطمث والحمل والولادة ، مثل اكتئاب ما بعد الولادة.
يشمل علاج الاكتئاب الاستشارة أو الأدوية التي يصفها الطبيب أو مزيج من الاثنين معًا. تشمل أعراض الاكتئاب:
- الحزن والاكتئاب المستمر.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة.
- عدم القدرة على أن تكون سعيدا.
- قلة الشهية.
- زيادة الوزن أو فقدانه.
- مشكلة في النوم
- نقص الطاقة
- تركيز سيء.
- الشعور بالذنب واليأس.
- في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أفكار انتحارية.
هشاشة العظام
هشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعًا عند النساء ، ويلعب أسلوب الحياة والسلوك خلال فترة المراهقة والطفولة والبلوغ المبكر دورًا مهمًا في الإصابة بهشاشة العظام.
يتراكم الجسم معظم الكتلة العظمية حتى سن الثلاثين ، ثم يتوقف تكوين عظام جديدة ويكون التركيز على الحفاظ على العظام القديمة ، ويحاول الجسم الحفاظ على العظام ، ولكن عليك ممارسة بعض العادات ، مثل كإستهلاك كافٍ للكالسيوم ونشاط بدني.
الوقاية من هشاشة العظام
- تناول الأطعمة التي تدعم صحة العظام وتحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والبروتين كل يوم ، مثل: منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء والحبوب وبعض المكملات الغذائية التي يصفها طبيبك.
- مارس تمارين حمل الأثقال مثل تمارين القوة والمشي والركض وصعود السلالم لبناء وتقوية العظام.
- تجنب التدخين ، لأنه يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
بعض الأمراض تصيب النساء والرجال ولكنها أكثر انتشاراً عند النساء مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، ولكن بعض الأمراض تصيب النساء فقط وتؤثر على الأعضاء الأنثوية مثل الرحم والمبيض وقناتي فالوب والمهبل. والتي يمكن أن تتفاقم إلى الأورام الليفية والسرطانات.
الأمراض الأكثر شيوعًا عند النساء كثيرة ويمكن الوقاية من مخاطرها أو على الأقل تقليلها بوعي ومعرفة كافيين بعوامل الخطر التي تزيد من فرص إصابتك بالأمراض.
